- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen um das Wachstum Ihres Kindes machen.
- Der BMI Kinder wird verwendet, um festzustellen, ob ein Kind untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist, und dient dabei als einfaches Werkzeug, um das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße einzuschätzen.
- Da sich die Körperfettmenge im Laufe des Wachstums von Kindern verändert, ändert sich auch der BMI Kinder. Deshalb muss die Berechnung des BMI Kinder bei Kindern und Jugendlichen Alter und Geschlecht berücksichtigen (dies geschieht mithilfe von Perzentil-Diagrammen).
- Verwenden Sie diesen BMI-Rechner für Erwachsene und BMI Kinder, um den BMI von Personen über 20 Jahren bzw. von Kindern korrekt zu berechnen.
So verwenden Sie den BMI Kinder Rechner in einfachen Schritten
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Einheiten auswählen: Wählen Sie „Metrisch“ für Zentimeter und Kilogramm oder „Imperial“ für Zoll und Pfund.
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Geschlecht auswählen: Klicken Sie auf „Junge“ oder „Mädchen“.
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Alter eingeben: Tragen Sie das Alter in Jahren und Monaten ein.
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Größe eingeben: Geben Sie die Größe in Zentimetern (metrisches System) oder in Zoll (imperiales System) ein.
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Gewicht eingeben: Geben Sie das Gewicht in Kilogramm (metrisches System) oder in Pfund (imperiales System) ein.
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Berechnen: Drücken Sie die Schaltfläche „BMI berechnen“, um das Ergebnis zu erhalten.
Verwenden Sie bei Bedarf den obigen Umrechner, um Größe und Gewicht in Werte umzuwandeln, die vom
BMI Kinder Rechner akzeptiert werden.
Einführung in den BMI
Der BMI Kinder berechnet die Körpermasse, um festzustellen, ob ein Kind ein gesundes Gewicht in Bezug auf seine Körpergröße hat. Er dient als erste, geeignete Maßnahme zur Beurteilung des gesundheitsbezogenen Gewichtsstatus bei Kindern. Der ermittelte BMI-Kinder-Wert ordnet Kinder in verschiedene Kategorien ein, wie z. B. untergewichtig oder übergewichtig, die je nach Region und Altersgruppe variieren können.
Obwohl der BMI Kinder nicht perfekt ist zum Beispiel unterscheidet er nicht zwischen Muskel- und Fettmasse dient er als erster Hinweis auf mögliche Gesundheitsrisiken.
Kinder-BMI-Tabelle für Kinder und Jugendliche von 2 bis 20 Jahren
Die ADEXO, die Vereinigung der adipösen und ehemals adipösen Patienten, empfiehlt die Verwendung der folgenden BMI-Kategorien für junge Menschen im Alter von 2 bis 20 Jahren:
| Kategorien | intervalo percentil |
| Untergewicht: | <5% |
| Gesundes Gewicht: | 5% - 85% |
| Risiko für Übergewicht: | 85% - 95% |
| Übergewicht: | >95% |
Kinder-BMI-Diagramm für Kinder und Jugendliche von 2 bis 20 Jahren
Nachfolgend ein Beispiel dafür, wie die BMI-Werte für einen 10-jährigen Jungen interpretiert werden könnten.
Gesundheitliche Folgen von Adipositas im Kindesalter
Adipositas im Kindesalter kann den Körper auf verschiedene Weise schädigen sowohl jetzt als auch in der Zukunft. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Folgen von Adipositas bei Kindern.
Um die mit Adipositas im Kindesalter verbundenen Gesundheitsrisiken zu verringern, sollten Kinder und Jugendliche zu gesunden Gewohnheiten ermutigt werden:
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Gesunde Lebensmittel essen und ausreichend Wasser trinken.
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Mahlzeiten zu einem Familienereignis machen. Lassen Sie Ihre Kinder beim Kochen helfen und ermutigen Sie sie, gesunde Lebensmittel auszuwählen.
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Helfen Sie den Kindern, eine körperliche Aktivität zu finden, die ihnen Spaß macht, und nehmen Sie an den meisten Tagen der Woche daran teil (am besten täglich).
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Genügend Schlaf bekommen.
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Bildschirmzeit begrenzen.
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Zeit für Selbstfürsorge und Stressabbau einplanen. Probieren Sie Strategien wie Atemübungen, Meditation, Yoga oder Tagebuchschreiben.